Medita - medytacje po polsku

Medita - medytacje po polsku to aplikacja mobilna do medytacji z przewodnikiem w języku polskim.

Badania pokazują, że regularna praktyka medytacyjna ma ogólnie pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie osoby. Udowodnione korzyści to stabilna odporność, poprawiona koncentracja i skuteczność, stabilność psychiczna oraz głęboki i regenerujący sen. Ludzie zgłaszają również poprawę równowagi emocjonalnej i relacji międzyludzkich.

Trwają badania nad pozytywnym wpływem medytacji na układ odpornościowy i witalność. Оdnotowano pozytywny efekt w przypadku przewlekłego bólu oraz w stanach związanych ze zwiększonym poziomem stresu i depresji.

Tylko 10 minut dziennie wystarczy, aby poczuć korzyści!

Email - [email protected]