Medita - meditații în limba română

Medita România este o aplicație de meditații ghidate în limba română.

Conform descoperirilor științifice, practicarea cu regularitate a meditației are un efect general pozitiv asupra stării tale de sănătate și de bine. Printre beneficii se numără o mai bună imunitate, concentrare și eficiență, claritatea minții în general și o calitate mult îmbunătățită a somnului și a perioadelor de odihnă. Oamenii constată un echilibru emoțional mai stabil precum și o mai bună gestionare a relațiilor interpersonale.

Există lucrări foarte interesante în legătură cu efectele meditației asupra sistemului imunitar și a vitalității în ansamblu. S-a dovedit, de asemenea un efect pozitiv asupra gestionării durerii cronice și a depresiei precum și a factorilor de stres.

Cu doar 10 minute de meditație pe zi poți simți și tu diferența!

Email - [email protected]